セックスレス解消法

あなたは健康ですか?寝不足や無理なダイエット、ストレスで生理が遅れていませんか?女性特有の月経前症候群(PMS)や女性ホルモンのバランスの崩れによる生理不順、免疫力が落ちれば性行為以外での性病になってしまったり。また多くの女性が高齢出産の傾向にあります。妊娠や生理について、自己管理も大切。自分のからだは自分でケアしましょう!

セックスレス解消法

セックスレス解消法

セックスレス・・・


セックスレスで悩む人が増えています。
数年パートナーとの間にセックスがなかったり、
毎日の仕事やストレスで、あなた自身もセックスを面倒に思ってしまったり・・・

セックスレスの要因は数多くあり、カップルによって異なると思いますが、
セックスはコミュニケーションのひとつとして考えると、とっても大事なこと。
女としての喜びだったり、愛情の確認だったり、精神的な癒しだったりと、
セックスは様々なプラス要素を、あなたの生活に与えてくれます。


セックスレスから脱出するためには、まずは相手と向き合うことから始めましょう。
会話を増やしたり、相手を思いやったり、ボディタッチをしたり。
セックスレスを解決するためには、ステップが必要です。


そのステップとは・・・


■コンタクトを頻繁に取り合う

あなたと彼の会話、ちゃんとありますか?
相手の状況など知っておくことが大切です。
仕事がハードな時期なのか、彼のために自分は何をケアしてあげれば良いのか。
夫婦でもカップルでも、相手を気遣い、思いやる気持ちが大切です。


■ボディタッチする

頭をなでてもらうことが、そういえば好きだったな。。。
昔のあなたを思い出してみては?
彼と手をつなぐだけで、とっても嬉しかったはず。
頭を撫でてもらうだけで、一日がハッピーに変わっていたはずです。
セックスレスになると、相手の体さえ触れなくなっちゃったという話を聞きます。
まずは、ボディタッチから。


■マッサージをする

マッサージが嫌いな人は少ないのでは?
ボディタッチができるようになったら、夜寝る前に、相手の体をマッサージしてみてはいかがでしょう。
疲れた体にはとっても心地よいはずです。
マッサージのし合いっこをして、精神的にも安らぐはず!

■一緒に寝る

カップルによっては寝室が別の場合や、夜寝る時間が合わないこともあるでしょう。
まずは、できるだけ同じベッドに寝るように心がけましょう。
添い寝は、相手を感じることができるのでオススメ。


段階を踏みながら、相手と触れ合う機会を増やすことが、非常に大切。
タッチする機会がなければ、セックスなんて一向にできませんよね。
セックスレスを解決するためには、あなたと彼の努力が必要です。

 

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